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나이가 30대 후반이 넘어가면서 기초대사량이 줄어들어 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀌어 갑니다. 이것은 우리 몸의 자연적인 현상이므로 더 많이 움직이고 운동하여 대사량을 늘려주어야 합니다. 하지만 쉬운 일이 아닙니다. 이럴때 다이어트 …